Aulas de Yoga no Rio de Janeiro

Aulas de Yoga – Venha praticar comigo!

Aulas de Ashtanga Yoga, Vinyasa Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga e Yoga para gestantes no Rio de Janeiro

Aula de Yoga para o Projeto Teto

Minha formação em Yoga

Comecei a praticar Yoga em 2002 e, em 2014, me matriculei no Curso de Formação em Hatha Yoga Svadhyaya (200 horas), dirigido por Adriana da Cunha e Daniel Rivas, reconhecido pela Aliança do Yoga.

Conclui minha formação em Hatha Yoga em 2015, e mesmo antes de me formar já comecei a dar aulas particulares para amigos. No mesmo ano, fiz o curso Hands-On, especialização em ajustes (50 horas) da escola Yin Yang Vinyasa, ministrado por Edson Ramos e associado ao Yoga Alliance Professionals (Reino Unido), e o Workshop de Exercícios Respiratórios e suas Aplicações Terapêuticas, ministrado por Adriana da Cunha.

Instrutora registrada na Aliança do YogaEm 2016, concluí a Formação em Vinyasa Yoga (Art of Advanced Vinyasa Yoga) da escola Yin Yang Vinyasa (200 horas), reconhecido pelo Yoga Alliance Professionals, e o Curso de Especialização em Yoga para Gestantes com a professora Alice Sicuro (44 horas). Em abril de 2017, fiz a formação em Meditation and Yin Yoga (100 horas), também pela escola Yin Yang Vinyasa, e em maio de participei do workshop de Ashtanga Yoga com o Sharath Jois em Nova York

Atualmente dou aulas de Ashtanga Yoga no Ananda Marga, em Copacabana, e de Vinyasa e Hatha Yoga na Academia Proforma do Leblon e de Ipanema, na Crossfit JB e no Espaço Vivazen, além de aulas particulares individuais e em grupo. Outros lugares em que já dei aulas são: o Espaço Nirvana, onde ministrei aulas de Hatha, de Vinyasa e de Pavana Muktasana, o Blyss Yoga Ipanema e o Svadharma Yoga, onde ministrei aulas para gestantes e baby Yoga, e o Clube Gurilândia.

Você pode fazer uma aula experimental comigo! Veja qual dos meus horários e locais de aula você prefere:

Cartaz da Academia Proforma

Cartaz da Academia Proforma

Ananda Marga – Copacabana
(Travessa Santa Leocadia, 30 – Copacabana – tels. (21) 2255-5549 e 3287-1907)
4as e 6as  – 09:00 às 11:00 – Ashtanga Mysore
2as, 4as e 6as – 16:30 às 18:15 – Ashtanga Mysore

Crossfit JB – Jardim Botânico
(Rua JJ Seabra, 18 – Jardim Botânico – tels. (21) 97222-1248)
3as e 5as – 11:00 às 12:15 – Vinyasa

Espaço Vivazen – Gávea
(Rua Marques de São Vicente, 124 /loja 122 – Gávea – tels. (21) 3268-9318 e 99545-4795)
2as 3 4as – 20:10 às 21:10 – Vinyasa e Hatha Yoga

Proforma Ipanema
(Rua Prudente de Morais, 1276 – Ipanema – tels. (21) 2522 1399 e 3201-3394)
3as e 5as – 18:00 – Vinyasa e Hatha Yoga (Yin Yoga no primeiro dia de lua cheia e de lua nova)

Proforma Leblon
(Rua Dias Ferreira, 33 – Leblon – tel. (21) 2540-7999)
Sábados e feriados às 10:15 e domingos às 10:00 – Vinyasa e Hatha Yoga (Yin Yoga no primeiro dia de lua cheia e de lua nova)

Aulas de Yoga com Lia Caldas

Um caminho novo

Escolhi dar aulas de Yoga em busca de uma vida mais saudável e feliz e de realização pessoal. Essa iniciativa não é um ato isolado, é parte de um projeto de busca de qualidade de vida que adotei em todas as áreas da minha existência.

Em 2014, ano em que decidi me tornar instrutora de Yoga, passei por um processo de emagrecimento – que chamei de Projeto Lia Caldas 4.0 – que registrei no meu blog e em todas as redes sociais, sendo notícia da Revista Shape em fevereiro de 2015.

Minha primeira formação foi em design gráfico pela ESDI (Escola Superior de Desenho Industrial, da UERJ) e fiz pós-graduação em Relações Internacionais. Também fui sócia-fundadora da Subito Creative, empresa de design gráfico e web.

Atualmente sou instrutora de Yoga em tempo integral e praticante de Ashtanga Yoga diariamente.

Aulas de Yoga com Lia Caldas

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Aulas de Yoga com Lia Caldas

Horário no Espaço Nirvana - Fevereiro de 2016

Horário no Espaço Nirvana – Fevereiro de 2016