Aulas de Yoga no Rio de Janeiro

Aulas de Ashtanga Yoga no Rio de Janeiro

Aulas de Yoga com Lia Caldas

Venha praticar Yoga comigo no Leblon!

Hanuman Ashtanga Yoga (HAY)
Aulas de Ashtanga estilo Mysore e aulas guiadas com a tradicional contagem em sânscrito. Entre em contato para mais informações ou visite nosso site, nossa página no Facebook e nosso Instagram.

2as às 6as – 12:30 às 14:30 (aula guiada na sexta)
2as e 4as  – 16:00 às 18:00
6as – 07:00 às 8:30 (aula guiada)

Você escolhe quantos e quais dias quer praticar na semana! Venha fazer uma aula experimental!

Aulas de Yoga com Lia Caldas

Minha formação em Yoga

Comecei a praticar Yoga em 2002 e, em 2014, me matriculei no Curso de Formação em Hatha Yoga Svadhyaya (200 horas), dirigido por Adriana da Cunha e Daniel Rivas, reconhecido pela Aliança do Yoga. Conclui minha formação em Hatha Yoga em 2015, e no mesmo ano, fiz o curso Hands-On, especialização em ajustes (50 horas) da escola Yin Yang Vinyasa, ministrado por Edson Ramos e associado ao Yoga Alliance Professionals (Reino Unido), e o Workshop de Exercícios Respiratórios e suas Aplicações Terapêuticas, ministrado por Adriana da Cunha.

Instrutora registrada na Aliança do YogaEm 2016, concluí a Formação em Vinyasa Yoga (Art of Advanced Vinyasa Yoga) da escola Yin Yang Vinyasa (200 horas), reconhecido pelo Yoga Alliance Professionals, e o Curso de Especialização em Yoga para Gestantes com a professora Alice Sicuro (44 horas). Em abril de 2017, fiz a formação em Meditation and Yin Yoga (100 horas), também pela escola Yin Yang Vinyasa, e em maio de participei do workshop de Ashtanga Yoga com o Paramaguru Sharath Jois em Nova York.

Em janeiro e fevereiro de 2018 fiz o curso Ashtanga Intensive (200h) com a Kino MacGregor e o Tim Feldmann em Miami, no Miami Life Center, e me afiliei ao Yoga Alliance USA. No final de maio de 2018, fui para Mysore, na Índia, estudar Ashtanga Yoga com o meu Guru Sharath Jois no KPJAYI, berço do método, onde permaneci até agosto do mesmo ano. Durante 2 meses pude me dedicar à minha prática diária, ao estudo de Sânscrito e filosofia e ao aprendizado de mantras.

Atualmente dou aulas de Ashtanga Yoga (estilo Mysore) no Hanuman Ashtanga Yoga Shala, espaço que eu e meu marido, também professor de Yoga, criamos dentro da nossa casa, no Leblon. Visite nossa página no Facebook! Também dou aulas particulares individuais e em grupo.

Alguns dos lugares em que já dei aulas: Academia Proforma, Ananda Marga, Espaço Nirvana, Blyss Yoga, Svadharma Yoga e Clube Gurilândia.

Aula de Yoga para o Projeto Teto

Um caminho novo

Escolhi dar aulas de Yoga em busca de uma vida mais saudável e feliz e de realização pessoal. Essa iniciativa não é um ato isolado, é parte de um projeto de busca de qualidade de vida que adotei em todas as áreas da minha existência.

Em 2014, ano em que decidi me tornar instrutora de Yoga, passei por um processo de emagrecimento – que chamei de Projeto Lia Caldas 4.0 – que registrei no meu blog e em todas as redes sociais, sendo notícia da Revista Shape em fevereiro de 2015.

Minha primeira formação foi em design gráfico pela ESDI (Escola Superior de Desenho Industrial, da UERJ) e fiz pós-graduação em Relações Internacionais. Também fui sócia-fundadora da Subito Creative, empresa de design gráfico e web.

Atualmente sou instrutora de Yoga em tempo integral e praticante de Ashtanga Yoga diariamente.

Aulas de Yoga com Lia Caldas

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