Categoria: Evolução

Treino do dia

Lição de humildade

Sabe quando você fica super confiante e vai além do que pode? Isso aconteceu comigo hoje na malhação. Estou um pouco chateada comigo mesma, pois achei que estava com o...

Praia do Leblon

Feriado de sol, sal e suor

Hoje aproveitamos o dia para pegar um sol. Quer dizer, o Pedro surfou, mas eu peguei um sol ;-) Levei a revista Boa Forma deste mês para ler na praia...

Dulce Tupy e Lia Caldas

Dia de festa: sair ou não da dieta?

Hoje foi dia de festa de aniversário em Saquarema, em plena Páscoa, comemorada com um churrasco para cerca de 30 pessoas. O que essa frase significa? Vamos analisar… … festa...

Lia Caldas na Praia do Leblon

Qualidade de vida é ser feliz!

Hoje foi dia de acordar tarde e ir à praia. Eu adoro dormir até mais tarde, principalmente quando os gatos estão na cama. O quarto vira um templo do sono...

Fim da Primeira Fase do Projeto Lia Caldas 4.0

Chega ao fim a Fase 1 – Devagar e Sempre

Os objetivos do Projeto Lia Caldas 4.0 são grandiosos: mudar completamente a vida de alguém que se descuidou de si mesma por anos e anos e que estava completamente sedentária...

30 todo dia!

30 todo dia!

Meu peso hoje: 76,8 kg Peso eliminado: 7,2 kg Falta eliminar: 22,8 kg Peso inicial: 84 kg Meta: 54 kg Hoje quase que não malho… Dia cheio, com uma visita...