Tag: Core strenght

Praia do Leblon

Feriado de sol, sal e suor

Hoje aproveitamos o dia para pegar um sol. Quer dizer, o Pedro surfou, mas eu peguei um sol ;-) Levei a revista Boa Forma deste mês para ler na praia...

Fim da Primeira Fase do Projeto Lia Caldas 4.0

Chega ao fim a Fase 1 – Devagar e Sempre

Os objetivos do Projeto Lia Caldas 4.0 são grandiosos: mudar completamente a vida de alguém que se descuidou de si mesma por anos e anos e que estava completamente sedentária...

Destaque Crossfit e Calisthenics

Crossfit e Calisthenics

A sexta semana do Projeto Lia Caldas 4.0 foi inspiradora, já que tivemos a visita do nosso amigo Ned, que ficou hospedado em nossa casa a semana toda. O Ned...