Engordei em 2015!
Sim, é verdade, eu recuperei cerca de 3 quilos ao longo de 2015. Eu não estou feliz com isso, é claro, mas também não estou tão frustrada. Estou acompanhando as...
Tag: Crossfit
Primeira aula fundamental no Crossfit
Hoje fiz uma das três aulas da CFP9 onde são ensinados alguns dos exercícios básicos do Crossfit que envolvem levantamento de peso. Como a técnica errada nesse tipo de exercício...
Dia de CrossFit fun na CFP9
Hoje experimentei o Crossfit pela primeira vez. Como foi feriado, a CrossFit Posto 9 (CFP9) fez uma aula onde os alunos podiam levar convidados, então o Pedro, meu marido, me...
Crossfit e Calisthenics
A sexta semana do Projeto Lia Caldas 4.0 foi inspiradora, já que tivemos a visita do nosso amigo Ned, que ficou hospedado em nossa casa a semana toda. O Ned...
