Tag: Crossfit

Destaque Engordei em 2015

Engordei em 2015!

Sim, é verdade, eu recuperei cerca de 3 quilos ao longo de 2015. Eu não estou feliz com isso, é claro, mas também não estou tão frustrada. Estou acompanhando as...

CrossFit - Medicine Ball High Pull

Primeira aula fundamental no Crossfit

Hoje fiz uma das três aulas da CFP9 onde são ensinados alguns dos exercícios básicos do Crossfit que envolvem levantamento de peso. Como a técnica errada nesse tipo de exercício...

Lia Caldas em dia de CrossFit na CFP9

Dia de CrossFit fun na CFP9

Hoje experimentei o Crossfit pela primeira vez. Como foi feriado, a CrossFit Posto 9 (CFP9) fez uma aula onde os alunos podiam levar convidados, então o Pedro, meu marido, me...

Destaque Crossfit e Calisthenics

Crossfit e Calisthenics

A sexta semana do Projeto Lia Caldas 4.0 foi inspiradora, já que tivemos a visita do nosso amigo Ned, que ficou hospedado em nossa casa a semana toda. O Ned...