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Feliz Dia das Mães!

Festa de Dia das Mães

Como hoje a programação era churrasco, antes de sair de casa já garanti o exercício do dia: bicicleta ergométrica, abdominais, exercícios para a área “core” e alongamento. Não pude dedicar...

Dulce Tupy e Lia Caldas

Dia de festa: sair ou não da dieta?

Hoje foi dia de festa de aniversário em Saquarema, em plena Páscoa, comemorada com um churrasco para cerca de 30 pessoas. O que essa frase significa? Vamos analisar… … festa...