O dia seguinte ao crossfit
Gente, estou super dolorida do crossfit de ontem. Como imaginei, realmente o antebraço foi a parte que mais pegou, portanto é a que mais dói hoje. Para consertar isso, fiz...
Tag: Massagem
Em recuperação – Massagem com o rolo e bolinhas de tênis
Hoje, como eu já imaginava, acordei com o corpo dolorido dos exercícios passados. A solução foi apelar para a massagem com o rolo e as bolinhas de tênis já ao...
