Aulas de Yoga no Rio de Janeiro

Aulas de Yoga – Venha praticar comigo!

Aulas de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga e Yoga para gestantes no Rio de Janeiro. Particular ou em grupo.

Aula de Yoga para o Projeto Teto

Instrutora registrada na Aliança do Yoga

Minha formação em Yoga

Comecei a praticar Yoga em 2002 e, em 2014, me matriculei no Curso de Formação em Hatha Yoga Svadhyaya (200 horas), dirigido por Adriana da Cunha e Daniel Rivas, reconhecido pela Aliança do Yoga.

Conclui minha formação em Hatha Yoga em 2015, e mesmo antes de me formar já comecei a dar aulas particulares para amigos. No mesmo ano, fiz o curso Hands-On, especialização em ajustes (50 horas) da escola Yin Yang Vinyasa, ministrado por Edson Ramos e associado ao Yoga Alliance UK, e o Workshop de Exercícios Respiratórios e suas Aplicações Terapêuticas, ministrado por Adriana da Cunha.

Cartaz da Academia Proforma

Cartaz da Academia Proforma

Em 2016, concluí a Formação em Vinyasa Yoga (Art of Advanced Vinyasa Yoga) da escola Yin Yang Vinyasa (200 horas), reconhecido pelo Yoga Alliance UK, e o Curso de Especialização em Yoga para Gestantes com a professora Alice Sicuro (44 horas).

Atualmente dou aulas na Academia Proforma do Leblon e de Ipanema, além de aulas particulares individuais e em grupo. Outros lugares em que já dei aulas são: o Espaço Nirvana, onde ministrei aulas de Hatha, de Vinyasa e de Pavana Muktasana, o Blyss Yoga Ipanema e o Svadharma Yoga, onde ministrei aulas para gestantes e baby Yoga, e o Clube Gurilândia.

Horário no Espaço Nirvana - Fevereiro de 2016

Horário no Espaço Nirvana – Fevereiro de 2016

Um caminho novo

Escolhi dar aulas de Yoga em busca de uma vida mais saudável e feliz e de realização pessoal. Essa iniciativa não é um ato isolado, é parte de um projeto de busca de qualidade de vida que adotei em todas as áreas da minha existência.

Em 2014, ano em que decidi me tornar instrutora de Yoga, passei por um processo de emagrecimento – que chamei de Projeto Lia Caldas 4.0 – que registrei neste site e em todas as redes sociais, sendo notícia da Revista Shape em fevereiro de 2015.

Minha primeira formação foi em design gráfico pela ESDI (Escola Superior de Desenho Industrial, da UERJ) e fiz pós-graduação em Relações Internacionais. Também sou sócia-fundadora da Subito Creative, empresa de design gráfico e web.

Aulas de Yoga com Lia Caldas

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