Lia Caldas Blog

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30 todo dia!

Meu peso hoje: 76,8 kg Peso eliminado: 7,2 kg Falta eliminar: 22,8 kg Peso inicial: 84 kg Meta: 54 kg Hoje quase que não malho… Dia cheio, com uma visita ao Rio Boat Show...

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Crossfit e Calisthenics

A sexta semana do Projeto Lia Caldas 4.0 foi inspiradora, já que tivemos a visita do nosso amigo Ned, que ficou hospedado em nossa casa a semana toda. O Ned é escalador, triatleta, e...

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Review da Semana #5

A semana 5 (de 10 a 16 de março) começou com dores no corpo todo. Pelo jeito, a malhação de domingo foi tão intensa que meu corpo não aguentou. Não estava preparada para 45...